Cosa influenza la potenza: risposte alle domande più frequenti

La vita intima è una componente importante della vita a tutti gli effetti di ogni uomo. Pertanto, tutti si prendono cura dello stato di potenza e delle funzioni sessuali e, in caso di disturbi e disturbi, ne cercano le ragioni.

In questo articolo puoi scoprire cosa influenza la potenza in modo negativo o positivo, al fine di prevenire in anticipo le disfunzioni sessuali.

Cosa si intende con il termine "potenza" in un uomo?

Prima di esaminare le questioni relative a ciò che influenza la potenza maschile, vale la pena considerare in dettaglio il termine "potenza" stesso. In generale, la potenza è la capacità di una persona di eseguire qualsiasi azione. In una questione intima, la potenza è un indicatore di quanto un uomo può avere rapporti sessuali con il sesso opposto.

La potenza include diversi indicatori:

• libido, cioè attrazione sessuale per le donne;
• un'erezione, cioè la capacità di un uomo di essere eccitato, aumentando le dimensioni e la forza del fallo;
• la capacità di avere rapporti sessuali è sufficiente nel tempo;
• la capacità di un uomo di soddisfare il suo partner.

Per riferimento!La potenza è un termine generico per tutte le funzioni sessuali e la salute di un uomo. Se una qualsiasi funzione del sistema riproduttivo soffre, la potenza diminuisce di conseguenza. Questa relazione funziona anche nella direzione opposta, cioè con una diminuzione del potenziale sessuale, le capacità elencate di un uomo soffrono.

Capacità di erezione

L'erezione è un processo direttamente dipendente dallo stato di potenza, che si esprime nell'eccitazione sessuale di un uomo e in un aumento delle dimensioni del pene, il suo indurimento. Solo in questa posizione l'organo potrà compiere frizioni, eiaculare per la procreazione. In termini semplici, l'erezione è un processo fisiologico e la potenza è una condizione generale.

Esistono tre tipi di erezione:

1. Erezione riflessa - si verifica se c'è un impatto e una stimolazione del pene, che invia impulsi al midollo spinale, innescando uno stato eretto.
2. Erezione psicogena: sullo sfondo di immagini mentali, fantasie, stimolazione visiva e uditiva, un uomo può raggiungere un'erezione e eccitarsi.
3. Erezione spontanea - si verifica al mattino, così come di notte senza prerequisiti e eccitazione, considerata una caratteristica del corpo maschile.

I termini "erezione" e "potenza" sono strettamente correlati, poiché se si osserva una disfunzione erettile, il livello di potenza diminuisce. Con una disfunzione erettile completa, il medico diagnostica l'impotenza. Di conseguenza, ciò che influisce negativamente sulla potenza influenzerà la qualità dell'erezione allo stesso modo.

Libido

Un altro concetto che è strettamente intrecciato con la potenza ed è considerato un suo componente è la libido. Il termine libido dovrebbe essere inteso come uno stato speciale di un uomo incosciente, causato dall'attrazione sessuale per il sesso opposto. La libido è un processo separato, ma senza di essa è impossibile sudare.

La differenza tra i due concetti è che la libido è la condizione iniziale per il rapporto sessuale, implicando il desiderio e la disponibilità (istinto) del corpo per questo, e la potenza è la successiva capacità di avere rapporti sessuali. Se c'è una bassa libido, un uomo non sarà in grado di raggiungere un'erezione, e senza di essa non c'è potenza stessa.

Durata del rapporto

Un altro indicatore di una sana potenza è la durata del sesso disponibile per un uomo. Questo complesso sistema di tutte le funzioni sessuali (potenza) influenza direttamente il tempo in cui un uomo resiste agli attriti fino all'inizio dell'eiaculazione. Con un impatto negativo sulla potenza, possono esserci due problemi: incapacità di raggiungere l'orgasmo in modo tempestivo ed eiaculazione precoce (rapporto sessuale breve).

Il certificato medico dice che la durata normale del sesso dal momento degli attriti all'orgasmo è di 3-5 minuti. Se un uomo non sopporta nemmeno un minuto, parla di problemi con la potenza. Lo stesso si può dire, se il rapporto dura più di 20-40 minuti, potrebbero esserci deviazioni che impediscono l'eiaculazione tempestiva.

La capacità di soddisfare una donna

Solo a condizione di una sana potenza, un uomo non è solo capace di rapporti sessuali, si tratta di sesso di alta qualità che può soddisfare il suo partner. Diversi indicatori sono responsabili della sua soddisfazione:

• erezione forte e stabile;
• sufficiente eccitazione sessuale;
• la resistenza di un uomo;
• normale durata del rapporto.

Di conseguenza, se i fattori negativi influenzano sistematicamente la potenza, nel tempo gli uomini non saranno in grado di soddisfare pienamente il loro partner.

Fattori che influenzano negativamente la potenza

I benefici e i danni di ciascun fattore che influisce negativamente sulla potenza dovrebbero essere noti a tutti gli uomini al fine di prevenire tempestivamente le disfunzioni sessuali. È particolarmente importante conoscere i fattori negativi per proteggersi dalla loro influenza. Il certificato medico descrive i seguenti prerequisiti per l'impotenza:

• Malattie del sistema genito-urinario -eventuali malattie della ghiandola prostatica di natura acuta o cronica, malattie dei testicoli, dell'uretra, nonché infezioni trasmesse sessualmente, inibiscono la potenza e tutte le funzioni sessuali di un uomo.
• Patologie endocrine -l'ormone testosterone è responsabile dell'attività e della potenza sessuale, ed eventuali disturbi ormonali, patologie dell'ipofisi e dell'ipotalamo inibiscono la produzione di testosterone. Anche il diabete mellito è una malattia endocrina, quindi è possibile rispondere in modo inequivocabile alla domanda se lo zucchero influisca sulla potenza.
• Peso in eccesso -la comparsa di depositi di grasso influisce negativamente sulla potenza, soprattutto se si considera la zona addominale. Un livello elevato di lipidi sopprime la produzione di testosterone aumentando l'ormone femminile estrogeno. Inoltre, il peso influisce negativamente sullo stato dei vasi sanguigni, interrompendo la circolazione sanguigna e questo porta a un deterioramento della qualità dell'erezione.

• Scarsa mobilità o eccesso di attività fisica -lo sviluppo di malattie del sistema riproduttivo è promosso da una seduta frequente e da una bassa mobilità. E l'esercizio eccessivo assorbe la maggior parte del testosterone nel corpo, influenzando la salute sessuale.
• Assunzione di droghe di determinati gruppi -la medicina ha stabilito l'effetto negativo di sedativi (antidepressivi, tranquillanti), glucocorticoidi e altri agenti ormonali, beta-bloccanti, diuretici, sedativi e farmaci psicotropi. Soprattutto se un uomo non rispetta i regimi di dosaggio e terapia, prende volontariamente droghe così pesanti.
• Assunzione di steroidi anabolizzanti steroidei da parte degli atleti -Molti bodybuilder prendono integratori di questa formulazione per costruire muscoli rapidamente e con forza. Nonostante il fatto che gli steroidi siano fonti di testosterone, dopo il ritiro degli integratori, il corpo, a causa dell'assuefazione, cessa di produrre la quantità richiesta dell'ormone naturale. Molti integratori di bassa qualità contengono soia, che è un fitoestrogeno che sopprime il testosterone.
• Disturbi psicologici -qualsiasi stress, situazioni conflittuali, un clima sfavorevole nei rapporti con un partner, complessi, insicurezza, depressione, tensione nervosa, insonnia e stanchezza cronica possono influire negativamente sulla potenza.
• Bevande alcoliche -l'alcol distrugge la struttura e la funzionalità del fegato e c'è una connessione diretta tra esso e il sistema riproduttivo. Le disfunzioni del fegato riducono la produzione di testosterone da parte dell'organismo. Inoltre, l'alcol interrompe il lavoro del cuore e del sistema vascolare e, dopotutto, l'erezione dipende direttamente dalla circolazione sanguigna e dallo stato dei vasi (viene presa in considerazione anche l'influenza delle bevande energetiche). L'alcol riduce la conduttività dei recettori nervosi e degli impulsi, colpisce il centro spinale.
• Fumo di tabacco -l'effetto della nicotina riguarda principalmente lo stato del sistema cardiovascolare, poiché il catrame e la nicotina causano un'eccessiva vasocostrizione, alterazione del flusso sanguigno, il che significa problemi di erezione. Anche la sigaretta elettronica è dannosa, anche se in misura minore. Il mentolo ha un effetto simile, anche le sigarette al mentolo sono vietate.
• Droghe -molti sono consapevoli degli effetti della marijuana e di altre droghe più pesanti, che colpiscono principalmente il midollo spinale. Le conseguenze più comuni sono erezioni deboli e instabili, eiaculazione precoce, malattie del fegato (di solito epatite C) e bassi livelli di testosterone.
• masturbazione -se ti impegni nell'autocompiacimento su base continuativa, può causare disturbi del sistema riproduttivo.

Fattori che possono aumentare la potenza

Puoi aumentare la potenza con l'aiuto di alcuni farmaci, fisioterapia, metodi non convenzionali e alternativi. Cosa è utile per la potenza:

1. Cibo- un uomo ha bisogno di sapere quali alimenti aumentano il potenziale sessuale per poter formulare correttamente la sua dieta. Questi sono tutti i prodotti contenenti carotene (vitamina A) e acido ascorbico (vitamina C). Queste sono bacche e frutta acide, cipolle e aglio, erbe aromatiche, carote, cavoli, rosa canina, insalata verde. Inoltre, i genitali hanno bisogno di zinco, che è ricco di frutti di mare. Le proteine sono coinvolte nella produzione di testosterone, questa è carne di pollo, latticini, uova, carne magra. La vitamina E è necessaria per il sistema riproduttivo; oli vegetali e noci, il cioccolato fondente ne sono ricchi.
2. Attività fisica- i carichi dovrebbero essere ragionevoli, fare jogging, camminare, esercizi mattutini, ginnastica, yoga sono utili. La seduta a lungo termine dovrebbe essere diluita con il riscaldamento.
3. Regime giornaliero- oltre a una fruttuosa giornata di lavoro, un uomo ha bisogno di un buon riposo. Il sonno dovrebbe essere di 8 ore o più, poiché il testosterone viene prodotto in questo momento.
4. Doccia fredda e calda- bagnare con acqua fredda migliora la circolazione sanguigna, aumenta la forza immunitaria.
5. Equilibrio psico-emotivo- la calma, l'equilibrio, la resistenza allo stress, l'evitamento dello stress e il conflitto proteggono anche le funzioni sessuali dai disturbi.

Medicinali

Ci sono molti farmaci che influenzano direttamente o indirettamente la funzione sessuale di un uomo. E se alcuni aiutano a rafforzare l'erezione, aumentare la libido, aumentare la fertilità, altri riducono la potenza con i loro effetti collaterali.

Ridurre la potenza

Una varietà di potenti farmaci può influenzare le funzioni sessuali, poiché la libido e l'erezione dipendono direttamente dai sistemi ormonale, cardiovascolare, nervoso e di altro tipo del corpo. L'elenco dei farmaci che riducono la potenza include:

1. Medicinali a base di bromo, come sedativi e sedativi. Questo componente inizialmente migliora l'inibizione nel cervello al fine di correlare correttamente l'eccitazione e l'inibizione. Un eccesso di bromo porta a un funzionamento alterato del sistema nervoso centrale, che rallenta e indebolisce i processi di eccitazione sessuale.
2. Farmaci per abbassare la pressione sanguigna. Ad esempio, il loro effetto è stato dimostrato non solo sulla pressione, ma anche sulla qualità dell'erezione. La loro azione è volta a rallentare il flusso sanguigno, che, in caso di sovradosaggio e uso eccessivo, influisce sull'erezione.
3. Farmaci ormonali come steroidi anabolizzanti e steroidi nei bodybuilder come la creatina. Alla domanda se le proteine influenzino la potenza, la risposta potrebbe essere diversa. Se gli atleti sono integrati con steroidi, allora solo in modo negativo, se la proteina naturale è proteina, quindi positivamente.
4. Antidepressivi, che non solo riducono le reazioni agli agenti patogeni e ai fattori negativi, ma riducono anche la libido.

Aumentando la potenza

È anche possibile aumentare la potenza con i farmaci, se solo il medico prescrive i farmaci dopo aver esaminato il paziente. Gli stimolanti di potenza includono i seguenti gruppi di fondi:

• ormonale: con una pronunciata carenza di testosterone, accompagnata da disfunzioni sessuali, vengono utilizzati farmaci contenenti testosterone;
• bloccanti adrenergici: eliminano i problemi nel funzionamento del sistema cardiovascolare, migliorano il flusso sanguigno;
• antispastici: eliminano gli spasmi che interferiscono con il normale funzionamento di tutto il corpo e dei genitali;
• Inibitori della PDE-5: provocano il rilascio di ossido nitrico, rilassano i tessuti del pene per aumentare la circolazione sanguigna nell'organo;
• stimolanti a base di erbe - stabilizzano la funzione erettile influenzando positivamente l'intero corpo in modo complesso;
• Integratori alimentari e integratori vitaminici: ricostituiscono le riserve delle risorse necessarie del corpo, necessarie per il normale funzionamento del sistema riproduttivo.

Cibi che influiscono sulla potenza

Una persona è ciò che mangia. Di conseguenza, molto dipende dal cibo e dal lavoro del sistema riproduttivo. La medicina ha da tempo identificato un elenco di prodotti che aumentano la potenza e quelli che possono provocarne una diminuzione.

Influenzare positivamente

Un'enorme quantità di vitamine, micro e macroelementi, minerali e altre sostanze sono responsabili della libido, dell'erezione e della potenza. Ma le principali sono le vitamine del gruppo B, A, E, C, zinco, magnesio, selenio, ferro, ecc.

Di conseguenza, per migliorare l'attività sessuale, un uomo ha bisogno di:

• oli vegetali e noci- fonti di vitamina E, che purifica i vasi sanguigni, migliora la qualità dello sperma;
• frutti di mare- fonti di vitamine, zinco e proteine necessarie per la normale produzione di testosterone;
• uova- una fonte di proteine, acidi grassi e vitamine, materiale da costruzione per la sintesi degli ormoni;
• carne magra- alimenti contenenti proteine necessari per la crescita muscolare e normali livelli ormonali;
• cipolla e aglio- l'amarezza e le spezie nella composizione accelerano il flusso sanguigno, aumentano la produzione di testosterone, prevengono le malattie della prostata;
• miele- ha un effetto complesso su tutto il corpo, aumenta l'immunità, satura il corpo di risorse utili;
• uva- le bacche rosse aumentano la produzione di sperma e la fertilità;
• cioccolato- l'unica risposta positiva alla domanda se i dolci influiscano in modo positivo sulla potenza, poiché il cioccolato favorisce la produzione di serotonina (l'ormone del piacere);
• Granato- purifica il sangue, migliora l'immunità, migliora il funzionamento dell'intero organismo;
• sedano- una fonte di vitamina C, che rafforza la parete vascolare, rimuove le tossine, previene la prostatite;
• cavolo- la fibra stimola la produzione aggiuntiva di testosterone;
• fragola- una fonte di zinco, necessaria per la produzione di ormoni.

Prodotti nocivi

Ci sono anche molti prodotti che hanno un effetto negativo sulla potenza. Ad esempio, l'effetto della menta in combinazione con il tè verde è noto e, se consumato in modo continuativo, è possibile abbassarne la potenza.

Questo include anche:

• zucchero- puoi capire se i dolci influiscono sulla potenza se sai che lo zucchero aumenta l'insulina e abbassa la concentrazione di testosterone nel corpo;
• sale- in eccesso, aumenta la pressione sanguigna, rimuove i liquidi, carica il muscolo cardiaco, riduce la sintesi del testosterone;
• caffè, tè forte, cacao, cioccolato, mate- La caffeina nella composizione in eccesso dilata i vasi sanguigni, peggiora l'arrivo del sangue ai testicoli, riduce i livelli di testosterone;
• bibita- tali bevande contengono molto zucchero, conservanti e acidi, che hanno un eccessivo effetto diuretico, interrompendo la distribuzione del testosterone in tutto il corpo;
• alcol- l'alcol porta al fatto che il testosterone si trasforma in ormoni femminili;
• carni affumicate- contengono agenti cancerogeni volatili, che nel peggiore dei casi possono causare danni tossici al tessuto testicolare;
• prodotti da forno e muffin- l'alto contenuto calorico porta all'eccesso di peso, all'aumento dell'insulina, il che significa una diminuzione della potenza;
• Fast food- contengono grassi trans, conservanti, colesterolo, che contribuisce a un rapido aumento di peso e ad abbassare gli ormoni sessuali.

Conclusione

Sapendo quali fattori hanno un impatto negativo sulla funzione sessuale, puoi prevenire l'impotenza sessuale in modo tempestivo. Sapendo quali fattori aumentano la potenza, puoi migliorare rapidamente lo stato del sistema genito-urinario ai primi sintomi allarmanti. Sapendo quali alimenti sono dannosi per la potenza e quali sono utili, puoi comporre con competenza una dieta.