La frutta a guscio è meritatamente riconosciuta come uno degli alimenti più nutrienti e sani. Uno dei seri vantaggi di questi frutti unici è l'effetto benefico delle noci sulla potenza maschile. La composizione chimica della frutta a guscio si distingue per un ricco insieme di vitamine, macro e microelementi, aminoacidi non essenziali ed essenziali, acidi grassi polinsaturi, essenziali per il corretto funzionamento del sistema circolatorio e nervoso.
Il consumo quotidiano di una piccola manciata di questi meravigliosi frutti satura il corpo di calorie, migliora la memoria, normalizza l'attività cardiovascolare, rallenta l'invecchiamento cellulare, aumenta la libido e migliora l'erezione. Grazie al loro effetto positivo sull'attività sessuale maschile, le noci sono considerate afrodisiaci naturali delle piante.
Descrizione degli elementi della composizione chimica delle noci per la potenza
La composizione chimica di qualsiasi tipo di frutta a guscio è rappresentata dalle seguenti sostanze che influenzano direttamente la potenza negli uomini:
- Potassio e magnesio. Questi micronutrienti correlati sono essenziali per il normale funzionamento dei sistemi cardiovascolare e nervoso, nonché per i processi metabolici. Sono responsabili dell'attivazione del lavoro muscolare del cuore, del rafforzamento delle pareti dei vasi sanguigni, della stabilizzazione della pressione sanguigna, della circolazione sanguigna completa e della conduzione nervosa delle cellule.
- Vitamine del gruppo B. Queste sostanze idrosolubili svolgono un ruolo importante nel metabolismo cellulare, aiutano a purificare i vasi sanguigni dal colesterolo, a sciogliere placche e coaguli di sangue e a regolare la conduzione nervosa delle cellule e delle fibre muscolari delle pareti dei vasi. La vitamina B1 assicura i processi metabolici, la B6 - partecipa attivamente all'elaborazione e all'assimilazione di proteine e aminoacidi, B9 - è responsabile della salute del sistema riproduttivo e della normale sintesi dello sperma.
- Vitamina E. Il ruolo di questa sostanza liposolubile nella vita umana difficilmente può essere sopravvalutato. Il tocoferolo è un nome alternativo per la vitamina, che parla da sé e tradotto dall'antica lingua greca significa "portare prole". Questo potente antiossidante è particolarmente necessario per gli uomini amanti dello sport, poiché protegge efficacemente le cellule dai radicali liberi, il cui numero aumenta in modo significativo durante il processo di allenamento. Inoltre, la vitamina E mantiene l'elasticità delle pareti dei vasi sanguigni e regola l'attività delle ghiandole sessuali maschili, finalizzata alla produzione di una quantità sufficiente di testosterone e alla soppressione dell'ormone femminile estrogeno.
- Vitamina C. È un potente immunomodulatore e antiossidante. Ha un effetto diretto sulla produzione di testosterone, migliora la libido e l'erezione. Ciò è dovuto alla stimolazione della secrezione di ossido nitrico da parte delle cellule, responsabile del normale rilassamento delle pareti vascolari. La vitamina C protegge le cellule di Leydig dall'ossidazione dannosa e aiuta a ripristinare i danni strutturali alle molecole di ormoni sessuali maschili.
- Selenio e zinco. Questi microelementi correlati e complementari modulano l'attività di quasi tutti gli organi e sistemi. Nel corpo maschile, sono responsabili della salute della ghiandola prostatica, della sintesi del testosterone e dell'aumento del numero di spermatozoi.
- Fosforo. Un importante oligoelemento che stimola la produzione di lecitina, un vero combustibile e materiale da costruzione per tutte le cellule viventi del corpo,
compresa la regolazione della produzione di ormoni sessuali maschili.
Il consumo regolare di noci crude, tostate o essiccate, varie paste, miscele, tinture e piatti con noci ha l'effetto più benefico sulla potenza maschile. Le noci si sposano bene con miele o panna acida. Tuttavia, questo prodotto può avere scarsa compatibilità ed essere difficile da digerire con piatti di carne o pesce.
Nonostante gli indubbi benefici del prodotto in questione per il sistema riproduttivo maschile, diversi tipi di frutta secca hanno effetti diversi tra loro.
Noce
È il leader indiscusso tra le altre specie. È la noce che gli uomini preferiscono usare per la potenza degli uomini nella prevenzione e nella lotta per una buona vita sessuale maschile. Allo stesso tempo, non solo i noccioli di noce hanno un effetto positivo, ma anche il guscio, insieme alle partizioni interne. I frutti verdi (non maturi) sono riconosciuti come particolarmente utili. Il consumo quotidiano di noci non solo aumenta la potenza, ma migliora anche la maturazione e la qualità dello sperma, quindi è un comprovato agente preventivo e terapeutico per l'infertilità maschile.
Gli specialisti evidenziano la noce per il contenuto di oligoelementi come iodio, magnesio e potassio, oltre che di acidi grassi polinsaturi, che la rendono indispensabile per la salute dell'apparato riproduttivo degli uomini affetti da cardiopatie ischemiche e ipertensive, oltre che con varie patologie vascolari. Questo prodotto regola efficacemente il funzionamento della ghiandola tiroidea, influenzando indirettamente la produzione di testosterone.
Una ricetta popolare per cucinare:10-15 noci e 200-250 g di uvetta, prugne secche, fichi secchi, macinare in un frullatore fino a che liscio, mettere il burro di noci in un contenitore di vetro con un coperchio e conservare in frigorifero.Per utilizzareprima di andare a letto, 15-20 g di una miscela nutritiva con la stessa parte di kefir o panna acida.
Le noci sono anche una fonte di olio spremuto a freddo molto sano, il cui uso regolare ha un effetto positivo sulla potenza. Inoltre, l'olio di noce influisce sulla qualità della regolazione neuro-riflessa, ripristina e migliora la microcircolazione nei vasi sanguigni e nei tessuti più piccoli, favorisce l'eliminazione di tossine e radionuclidi. Di solito viene aggiunto a piatti di carne e pesce pronti, nonché insalate e snack. Allo stesso tempo, è necessario osservare la regola di base, che si applica anche al miele d'api: questo prodotto non deve essere trattato termicamente.
Anacardi
Gli anacardi, insieme alle noci del Brasile, occupano una posizione di leadership nel contenuto di selenio, il che li rende molto efficaci per aumentare la potenza negli uomini. Ricchi di vitamine, minerali e fibre, gli anacardi si sposano bene con insalate a base di frutta e verdura fresca come la barbabietola e la carota.
Ricetta di cucina:
- Pelare le barbabietole giovani (400-500 g), le carote (200-250 g) e grattugiarle su una grattugia grossa. Tritare e aggiungere le cipolle verdi a piacere.
- Aggiungere gli anacardi (40-50 g) e condire la miscela di noci e verdure con yogurt (150 g) e miele (1 cucchiaino).
Le proprietà nutrizionali di questo piatto possono essere migliorate aggiungendo lo zenzero o un pizzico di noce moscata macinata, che migliorerà anche la potenza.
Nocciola
Le nocciole sono una varietà coltivata di nocciole. Nonostante il fatto che il fratello selvatico delle nocciole abbia frutti più piccoli, ci sono molti nutrienti in esso. Pertanto, se riesci a imbatterti in boschetti di noccioli nella foresta, sentiti libero di fare scorta dei suoi preziosi frutti per un uso futuro.
Le nocciole migliorano la potenza degli uomini a cui è stata diagnosticata l'iperplasia prostatica, le vene varicose, il diabete. A causa del suo basso contenuto di carboidrati e dell'alto contenuto calorico, questo prodotto è spesso incluso nei programmi dietetici di perdita di peso. In particolare, le nocciole possono essere un elemento importante di una dieta ricca di proteine, poiché solo 10-12 frutti forniscono il fabbisogno proteico giornaliero di una persona.
Mandorle
Una piccola manciata di mandorle contiene la norma quotidiana di proteine e sostanze così importanti per mantenere e migliorare la potenza come vitamine del gruppo B, acidi omega polinsaturi, antiossidanti, zinco, calcio, magnesio e fosforo. Questo prodotto si distingue per un alto contenuto di L-arginina, questo amminoacido, estremamente prezioso per il corpo. Il consumo quotidiano di mandorle (10-12 pezzi) favorisce efficacemente l'aumento del flusso sanguigno e il rilassamento dei vasi sanguigni nella zona inguinale degli uomini.
La ricetta per una bevanda utile per la potenza: tritare le mandorle (6 pezzi) e i semi di cardamomo (1/2 cucchiaino) in un frullatore, un macinino da caffè o un mortaio, quindi aggiungere il latte (200 ml) e il miele (1cucchiaio). Si consiglia di bere la bevanda risultante 15-20 minuti prima dei pasti.
Pinoli
I semi di pino cedro hanno un gusto originale e si distinguono per un ricco spettro di grassi sani e aminoacidi carenti (lisina, triptofano, metionina) nella loro composizione. Mangiare 200 g di pinoli fornisce al corpo il fabbisogno giornaliero di vitamina K, essenziale per la sintesi proteica e garantisce un normale livello di coagulazione del sangue e una buona potenza.
Per aumentare la potenza, gli uomini usano i pinoli con il miele e sotto forma di additivi alle insalate e ne ricavano anche delle tinture.
Ricette per fare infusi di frutta non sbucciata e sbucciata:
- Sciacquare i pinoli non sbucciati (120-140 g), metterli in un contenitore di vetro e riempire con la vodka (500 ml). Lasciare in infusione la miscela per 40 giorni in un luogo buio e fresco. Filtrare la tintura invecchiata attraverso una garza e aggiungere miele o zucchero nella quantità di 1 cucchiaio. Prendi 20 gocce tre volte al giorno per 3-4 settimane;
- Anche i pinoli pelati (40 g) vengono infusi con la vodka per 40 giorni e la tintura deve essere agitata ogni 3 giorni. Se i chicchi delle noci sono pre-mash, il periodo di invecchiamento della tintura si riduce a 1 settimana.
Arachidi
Solo le arachidi (arachidi) possono vantare quantità clinicamente significative di resveratrolo nella loro composizione. Questo potente antiossidante naturale ha le seguenti funzioni benefiche:
- Protegge i vasi sanguigni dai depositi e normalizza i lipidi nel sangue;
- Stimola la rigenerazione cellulare, inibisce la crescita e la riproduzione delle cellule tumorali;
- Aiuta a ridurre la glicemia;
- Previene l'aggregazione piastrinica e la formazione di coaguli di sangue.
Il Crustulum eros è il piatto di arachidi più popolare ed è facile da preparare con un frullatore.
Ricetta di cucina: tritare le arachidi (200-250 g) in un frullatore o macinacaffè, aggiungere lo zucchero a velo (1 cucchiaio), olio vegetale (2 cucchiai) e mescolare bene il composto fino ad ottenere una consistenza pastosa. Consigliamo di conservare il burro di arachidi in frigorifero.
Attenzione! Le arachidi sono un allergene alimentare a causa del loro alto contenuto di lectine (tossine vegetali di origine proteica). Se hai un'intolleranza alla lectina, le arachidi dovrebbero essere sostituite con un altro tipo di noce.
Noce del Brasile
La noce del Brasile per la potenza maschile è il leader indiscusso,
poiché contiene un oligoelemento estremamente importante: il selenio, il cui fabbisogno giornaliero è contenuto solo in 2-3 noci. Il corpo non sintetizza questo minerale da solo, ma lo consuma attivamente, anche quando espelle lo sperma. Pertanto, con una vita sessuale attiva, gli uomini dovrebbero reintegrare regolarmente la carenza di selenio e la scelta migliore per questo è la noce del Brasile.
Ricetta per preparare un cocktail per aumentare la potenza: noci del Brasile (20 pezzi) Mettere in acqua per 2 ore. Scolare l'acqua, aggiungere i datteri snocciolati (4 pezzi), l'acqua pulita (400 ml) ai frutti lavati e battere in un frullatore. Aggiungere la banana (1 pz. ), Lo zucchero vanigliato (1/2 cucchiaino) al liquido filtrato e sbattere di nuovo in un frullatore.
Le noci del Brasile sono utilizzate al meglio nelle insalate verdi, questa combinazione non causerà indigestione e avrà un effetto benefico sulla potenza.
Pistacchi
I pistacchi tostati salati sono uno degli snack alla birra più apprezzati. Tuttavia, in forma salata, questo prodotto carica seriamente fegato e reni, il che nega tutte le sue proprietà benefiche. Pertanto, la scelta migliore sarebbero pistacchi essiccati o tostati senza additivi.
I pistacchi sono un ingrediente frequente in un gran numero di piatti, compresi quelli che migliorano la potenza. A questo scopo, ad esempio, puoi preparare una deliziosa insalata di noci e frutti di bosco.
Ricetta di cucina: tagliare le fragole (150 g) in 4 parti, dimezzare l'uva (150 g), mescolare la miscela di frutti di bosco con i pistacchi sbucciati (50 g), l'olio d'oliva (2 cucchiai) e aggiungere 2-3foglia di lattuga.
Puoi fare una tintura sul guscio, ma non dovresti aspettarti un aumento di potenza da una bevanda del genere.
Miele combinato con noci
Il rimedio popolare più popolare, gustoso e allo stesso tempo semplice per migliorare la potenza è una miscela di miele con noci. Un prodotto dell'apicoltura ha un effetto benefico sull'erezione grazie alle sue proprietà:
- Aiuta a migliorare la sintesi dell'ossido nitrico nelle cellule;
- Influisce favorevolmente sulla riduzione dei livelli di trigliceridi nel sangue;
- Promuove un aumento del tono generale del corpo;
- Combatte un'ampia gamma di batteri, compresi quelli che provocano la prostatite.
Come nella frutta secca, il miele contiene l'intero set di sostanze necessarie per una buona potenza: più di 25 nomi di vitamine, macro, microelementi, enzimi e acidi organici. Questo prodotto è spesso usato come conservante naturale, quindi le miscele di miele e noci e le tinture di miele hanno una lunga durata, durante la quale mantengono le loro proprietà benefiche.
Un leader riconosciuto nell'influenzare la potenza negli uomini è il miele di castagno, che può essere miscelato in proporzioni uguali con le noci tritate. L'effetto sarà notevolmente migliorato aggiungendo alla miscela polline d'api o latte di fuco (omogeneizzato).
Conclusione
Le noci più utili per la potenza degli uomini sono noci, noci brasiliane, anacardi, mandorle e pinoli. Tuttavia, le ragioni di un'erezione indebolita o dell'impotenza sessuale non risiedono sempre nella mancanza di testosterone. Molto spesso, le malattie vascolari hanno un effetto negativo sulla potenza, pertanto, il consumo regolare di una qualsiasi delle noci di cui sopra aiuterà nella prevenzione e nel trattamento dei disturbi del sistema riproduttivo negli uomini.