Prodotti di erezione - Come migliorare la qualità della funzione erettile

Questo problema è interessato a tutti. Il funzionamento del nostro corpo si basa sul metabolismo corretto. Il sistema riproduttivo degli uomini non fa eccezione. Per il suo funzionamento, è necessario osservare una dieta e mangiare cibo che mantiene la potenza e migliora l'erezione. A proposito di quali prodotti migliorano la funzione erettile negli uomini può essere appreso da questo articolo sul nostro sito Web.

Come mantenere un'attività sessuale stabile

Il metabolismo è direttamente coinvolto nella costruzione degli organi genitali, sintesi di spermatozoi, ormoni sessuali. Per un corretto metabolismo, il cibo entra nel corpo dall'esterno. Dopo l'assorbimento nel tratto gastrointestinale, il cibo entra nel flusso sanguigno, si assimila nel corpo e passa attraverso molti processi biochimici. Di conseguenza:

• Le proteine alimentari si rompono in aminoacidi separati; Dagli aminoacidi, come dai cubi, si formano nuove proteine - materiale da costruzione per le cellule;
• Grassi: il materiale di origine per la sintesi di ormoni sessuali;
• carboidrati - una fonte di energia;
• Complessi di vitamina, elementi macro e oligoelementi sono coinvolti nello scambio come componenti di coofer di enzimi che accelerano ripetutamente le reazioni biochimiche.

I centri situati in una delle parti del cervello: un ipotalamo sono regolati da questi processi. Una parte di loro regola le funzioni della sintesi di proteine, ormoni e altre sostanze e l'altra parte è la formazione di energia.

Alcuni tipi di alimenti influiscono efficacemente sulla qualità dell'erezione maschile. I prodotti del sistema nervoso centrale (sistema nervoso centrale) regolano il lavoro del sistema nervoso centrale. Migliora l'effetto di uno stile di vita sano. Una corretta alimentazione può sostituire il trattamento con farmaci moderni, che, di regola, hanno molti effetti collaterali.

Scoiattoli - La base del cibo

I prodotti che migliorano la qualità di un'erezione includono principalmente alimenti proteici. Questi sono piatti ricchi di animali e proteine vegetali. Ma dovrebbero esserci più proteine animali: la loro composizione contiene un insieme completo di aminoacidi essenziali. La proteina vegetale contiene meno aminoacidi essenziali, ma ha gli aminoacidi sostituibili necessari che migliorano la spermatogenesi.

Più il cibo è diversificato, più i nutrienti diversi entreranno nel corpo. La norma è considerata il rapporto tra animali e componenti vegetali 60: 40. Con elevato sforzo fisico, questo rapporto può essere 80: 20.

Cibo animale

La fonte degli organi riproduttivi di sostanze che influenzano positivamente il lavoro sono le proteine animali e vegetali.

Carne

Alcuni tipi di carne (ad esempio la cervo) contengono più componenti necessari per attivare l'attività sessuale. La carne contiene anche grassi necessari per la sintesi di colesterolo e testosterone.

Il colesterolo è un materiale per la produzione di testosterone. Questo miglioramento dei processi metabolici è contenuto negli alimenti animali. Viene trasferito a destinazione con un flusso sanguigno usando veicoli - Lipoproteine.

La carne ha acidi grassi saturi, da cui si formano lipoproteine a bassa e molto bassa densità: LDL e Lopp. Questo non è un ottimo "veicolo", in quanto perde il colesterolo, che viene depositato sulle pareti dei vasi sanguigni sotto forma di placche di colesterolo che riducono la capacità di banco trasversale del sistema circolatorio. Tali organi come il cervello e il muscolo cardiaco (miocardico) ne soffrono in particolare - mancano di ossigeno, il che può portare alla morte del tessuto (ictus ischemico, infarto del miocardio).

Pertanto, al fine di aumentare la funzione sessuale nella dieta di un uomo, dovrebbe essere presente carne a basso contenuto di grassi o in umido. Un'altra caratteristica della carne è che il suo eccesso può essere dannoso, poiché si formano sostanze tossiche durante il decadimento della proteina.

L'offal è anche utile, in particolare la carne bovina. Contengono il coenzima Q10, che prende parte all'attivazione degli enzimi. La carenza di Q10 ha un effetto negativo sullo sfondo ormonale e sulla sintesi dello sperma (spermatogenesi). Ma nell'offal ci sono molti acidi grassi saturi che contribuiscono allo sviluppo di una malattia come l'aterosclerosi. Pertanto, prima del loro uso, è necessario consultare un medico.

Pescare

Il pesce è anche una fonte di utili proteine animali e grassi. Allo stesso tempo:

1. Il pesce è più completamente assorbito dal corpo e allo stesso tempo non si formano quasi tossine. È difficile mangiare troppo pesce.
2. C'è anche colesterolo nell'olio di pesce. Le lipoproteine utili ad alta densità (HDL) sono formate dal grasso contenuto nel pesce contenuto nei pesci. Quasi non perdono il colesterolo durante il trasporto. Tutto il colesterolo viene utilizzato con beneficio per la sintesi di testosterone e altri processi biochimici. Gli ormoni formano il desiderio sessuale (libido), un'erezione, partecipano alla sintesi dello sperma e al processo di eiaculazione (eiaculazione).
3. L'olio di pesce contiene colecalciferol - La forma più attiva di vitamina D. stimola la sintesi del testosterone, elimina le disfunzioni sessuali. Partecipa anche alla sintesi di vari enzimi e inibisce il processo di invecchiamento degli organi riproduttivi.
4. Nel salmone e in altri pesci oleosi c'è il coenzima Q10, che mantiene la funzione sessuale.

IMPORTANTE: i più utili sono il pesce marino oleoso (ad esempio, il tonno) e l'olio di pesce. Nel processo di frittura, le proprietà positive del pesce vengono perse, quindi è meglio usarlo in forma bollita, stufato o cotta.

Frutti di mare

Questi sono i migliori prodotti di erezione. Aumenta il potere maschile tali pesci come:

1. Ostriche. Hanno proteine digeribili abbastanza facilmente, una piccola quantità di colesterolo, vitamine (D3, A, B12) e minerali (iodio, zinco), coenzima Q. Esistono molta tirosina nelle ostriche - il materiale iniziale per ottenere un ormone del piacere della dopamina, che improvvisa la qualità della Lifumo. Le ostriche sono usate crude, versando con succo di limone. I nutrienti utili vengono rapidamente assorbiti, aumentati il livello di testosterone. Dicono che le famose Casanova usavano regolarmente le ostriche, che colpivano la sua resistenza sessuale.
2. Gamberi. Hanno un set completo di aminoacidi essenziali, molto iodio, calciferolo, retinolo. Ma i gamberi non ne vale la pena troppo: sono "bidoni marini", raccolgono tossine dall'acqua di mare.
3. Calamari. Sono una fonte di aminoacidi indispensabili e sostituiti, sufficiente complesso di vitamina-minerale. Il loro uso regolare supporta l'attività sessuale.
4. Skut. Oltre a una grande serie di aminoacidi, c'è molto zinco, che aumenta il livello di resistenza sessuale.

Uova

Questi sono prodotti che migliorano un'erezione negli uomini. Contengono proteine facilmente digeribili, coenzima Q10, vitamine D3, A, B12, B3. Le uova hanno zinco e fosforo che supportano lo sfondo ormonale. È importante anche la presenza di acido nicotinico, espandendo i vasi sanguigni e migliorando la circolazione sanguigna nel bacino. Ciò attiva lo scambio, stimola la sintesi dello sperma, migliora un'erezione e può prevenire l'eruzione prematura del seme.

Un gran numero di uova non sarà utile. Un uovo è sufficiente al giorno o due o tre uova ogni 2-3 giorni. Se c'è fiducia nel fornitore, puoi usare uova crude. Ma c'è un grande rischio di guadagnare salmonellosi, quindi non è meno utile, ma un uso sicuro delle uova cotte bollite.

Cibo vegetale

È in primo luogo in termini di carboidrati necessari per l'energia.Le verdure contengono carboidrati, con l'assimilazione di cui anche il potenziale energetico viene mantenuto a lungo. I frutti, in particolare quelli dolci, sono una fonte di carboidrati facilmente digeribili che possono rapidamente ma per aumentare brevemente un aumento di energia.

Verdure

Elenco di verdure che contribuiscono a mantenere l'attività sessuale:

1. Carota e rapa. Questi prodotti possono essere consumati in formaggio e forma bollita. Contengono utili aminoacidi, beta-carotene (predecessore del retinolo), acido ascorbico e routine, rafforzando le pareti dei vasi sanguigni. Ci sono abbastanza tocoferolo nelle carote. 70 - 80 g di rape fresche e carote prese nello stesso volume con l'aggiunta di un cucchiaio di olio vegetale e un cucchiaio di miele vengono presi quotidianamente dopo colazione e cena.
2. Sedano. Un crimine di radice unico, che ha un effetto di rafforzamento generale e tonico su tutto l'organismo, rafforza tutti i legami del sistema riproduttivo degli uomini. Due cucchiaini di succo di sedano vengono aggiunti al bicchiere di succo di mele appena spremuto e assumono stomaco vuoto al mattino mezz'ora prima di colazione.
3. Verdure - afrodisiaci contenenti sostanze stimolanti la libido ed erezione:
   • Fuck - In questo raccolto radicale ci sono oli essenziali che hanno un effetto entusiasmante sul sistema nervoso centrale, ampliando i vasi sanguigni che supportano la libido, aumentando la durata dell'erezione;
   • Aglio e cipolle - hanno oli essenziali, fitoncidi; avere proprietà antfiammatorie e antisettiche; La presenza di acido ascorbico migliora la circolazione sanguigna; I minerali sono coinvolti nella sintesi dello sperma;
   • Ravanello nero-una fonte di oli essenziali, ascorbico, tocoferolo, beta-carotene; Tonifica i centri di scambio nell'ipotalamo.
4. Garden Greens:
   • Il prezzemolo - è considerato una delle piante efficaci, ha tutto il necessario per rafforzare il sistema riproduttivo; La sua composizione contiene un'apigenina di sostanza anti -stress; Si consiglia di utilizzare insalate di verdure ogni giorno, che include il prezzemolo;
   • Dill - Oli essenziali, un set completo di vitamine e minerali; aumenta il tempo del contatto sessuale e sopprime l'eiaculazione prematura; Ha un effetto diuretico, anti -infiammatorio e antisettico, che contribuisce alla guarigione degli organi urinari; L'aneto macinata può essere aggiunto a tutti i piatti.

Frutti e bacche

Eventuali frutti e bacche sono prodotti utili per un'erezione. Contengono carboidrati facilmente digeribili - una fonte di energia rapida. Ma ci sono frutti che hanno un effetto positivo pronunciato sul sistema riproduttivo degli uomini. Questo:

• Limoni - Phytoncides, vitamine C, P, PP, B1, flavonoidi, acidi organici, oli essenziali, kumarin. Questa composizione rafforza il corpo, le pareti dei vasi sanguigni, stimola la circolazione sanguigna, impedisce la formazione di coaguli di sangue, normalizza lo stato del sistema nervoso centrale e mantiene forza e resistenza durante il contatto sessuale. Si consiglia di aggiungere regolarmente limone al tè, fa anche parte dei rimedi popolari per rafforzare la salute degli uomini:
  • Salta il limone di dimensioni medio attraverso una smerigliatrice, aggiungi tre cucchiai completi di albicocche e noci secche tagliate, la stessa quantità di miele; Utilizzare su un cucchiaio da dessert a stomaco vuoto mezz'ora prima dei pasti.
• Banani. La composizione contiene un numero sufficiente di zuccheri semplici (fruttosio, glucosio) - fonti di energia rapida. Molti tripofani che si trasformano in serotonina sono un ormone di gioia e felicità. Il potassio supporta le attività di tutti i muscoli lisci: miocardici, i condotti della ghiandola prostatica, ecc. Per migliorare l'attività sessuale, le persone dovrebbero mangiare tre banane al giorno.
• Uva rossa. Nella sua pelle ci sono semplici carboidrati e resveratrolo, stimolando lo sperma. Si consiglia di utilizzare regolarmente uve in piccole quantità, questo aiuta ad aumentare la resistenza durante il contatto sessuale.
• Avocado. Contiene aminoacidi e acidi grassi polinsaturi (PNS) che supportano il normale metabolismo che riducono il rischio di aterosclerosi e malattie associate. L'avocado è consumato sotto forma di insalata due volte a settimana.
• Anguria. Questa grande bacca contiene citrullin, trasformandosi in arginina. Quest'ultimo contribuisce alla formazione di un agente vasodilante di ossido di azoto. Attiva il lavoro del cuore e dei vasi sanguigni, stimola un'erezione, ha un effetto antisfamico e antisettico, migliora la durata del contatto sessuale. L'uso dell'anguria durante la stagione può migliorare significativamente la funzione riproduttiva.
• Il melone è ricco di neurovitamina del gruppo B, che hanno un effetto normalizzante sul sistema nervoso centrale. Ci sono molto zinco nei semi di melone che stimolano l'attività della ghiandola prostatica e possono migliorare la spermatogenesi. La presenza di vitamine C ed E con proprietà antiossidanti aiuta a pulire il sistema riproduttivo da radicali liberi tossici. Puoi usare sia la polpa di melone che i suoi semi essiccati (ma non fritti).

Frutti secchi

Nei frutti secchi c'è un concentrato di sostanze benefiche, principalmente elementi macro e oligoelementi che aiutano ad aumentare l'attività sessuale. I frutti secchi nel diabete sono controindicati. I frutti secchi più utili sono migliorare l'erezione:

1. Albicocche secche. Contiene vitamine, elementi di macro e traccia, carboidrati semplici. Kuraga può essere consumato sotto forma di snack tra i pasti da due a tre pezzi tre volte al giorno. Ciò supporterà un livello di energia sufficiente, attiverà un'erezione. Composta non meno utile dai frutti secchi.
2. Prugne. Si differenzia in un alto contenuto di vitamine B di gruppo, che hanno un effetto positivo sul sistema nervoso centrale che allevia lo stress. Gli acidi organici e il polifenolo contribuiscono al mantenimento dell'elasticità delle pareti dei vasi sanguigni e della funzione erettile. Un leggero effetto diuretico allevia l'edema tissutale e migliora la circolazione sanguigna. Con cautela, le prugne secche dovrebbero essere consumate con una tendenza alla diarrea. Puoi usare sotto forma di insalate: mescolare pezzi di prugne tritati finemente e albicocche secche, aggiungere un po 'di miele e succo di limone, prendere uno stomaco vuoto al mattino prima di colazione.
3. Date. Un gran numero di vitamine e minerali possono migliorare la circolazione e lo scambio del sangue, il che porta a un miglioramento dello stato del sistema riproduttivo. Il modo più semplice al mattino per mangiare 3-4 date a stomaco vuoto. Dopo un mese, puoi sentire un aumento della resistenza maschile.
4. Fig. Contiene un intero complesso minerale vitaminico che può mantenere l'attività sessuale di un uomo a un livello decente. I carboidrati facili forniscono un aumento del livello di energia. I fichi secchi possono essere mangiati sotto forma di uno spuntino tra i pasti o le insalate preparate.

Noci e semi

Queste sono fonti uniche di grassi proteici e vegetali.

1. Noci. Contengono aminoacidi, vitamine B3 (Nicotinka), E, ascorbico. Ha una ricca composizione minerale, migliora lo scambio. Per aumentare il potenziale maschile, è sufficiente mangiare 10 noci al giorno.
2. Mandorla. Questo dado è ricco di aminoacidi, quindi è un rimedio unico per il trattamento dell'infertilità. La tirosina (il predecessore dell'ormone del piacere della dopamina) ha un effetto antidepressivo e anti -stress. Gli acidi grassi polinsaturi contenuti in esso riducono il rischio di aterosclerosi e malattie cardiovascolari associate. 10 - 15 mandorle sono adatte per uno spuntino diurno.
3. Noci. Sono chiamati afrodisiaci per l'alto contenuto di oli essenziali che eccitano il sistema nervoso centrale e aumentano la libido. A giudicare dai commenti su Internet, una polvere di noci in polvere nel vino è lo strumento migliore per ripristinare il potere maschile. Anche con una singola tecnica, a volte migliora un'erezione. ATTENZIONE: la noce moscata contiene allucinogeni.
4. Semi di zucca. I gruppi di vitamine-energia B stimolano il lavoro del sistema nervoso centrale, tonificano le vene, che contribuiscono allo sviluppo di una maggiore funzione erettile. La vitamina E è un antiossidante, promuove la rigenerazione dei tessuti. 100 g di semi purificati al giorno possono ripristinare il potere maschile.

Spezie

Le spezie si riferiscono anche ai prodotti per Migliorare la qualità dell'erezione negli uomini. Le seguenti spezie di origine vegetale sono particolarmente efficaci: spezie:

• Curcuma - ha effetti anti -infiammatori, antibatterici e antossici, migliora il flusso sanguigno nei genitali, ripristina il background ormonale e la libido;
• Lo zenzero - fornisce un aumento del flusso sanguigno negli organi pelvici, supporta un'erezione; stimola la produzione di testosterone, che aiuta a rafforzare tutti i legami di contatto sessuale;
• Chiodi di garofano - ha un effetto calmante e anti -alert, allevia lo stress, regola il lavoro del sistema neuroendocrino, che porta ad un aumento della durata dell'erezione;
• Cannella - amplia attivamente i vasi sanguigni, migliora la circolazione sanguigna, stimola il funzionamento dei centri nervosi nel cervello e il funzionamento dell'intero sistema neuroendocrino e aumenta il potenziale maschile.

Ma va ricordato che un gran numero di spezie può danneggiare, quindi la misura deve essere osservata in tutto.

Additivi naturali da tè

Il tè nero e verde ha un effetto stimolante sul sistema riproduttivo maschile. Gli additivi del tè possono aumentare questa azione e dare bevande ulteriori proprietà:

• Miele - contiene un'alta concentrazione di carboidrati semplici, che crea un rapido flusso di energia e assorbimento di altri componenti nel sangue; Un ricco complesso di vitamina-minerale attiva lo scambio, normalizza la spermatogenesi, promuove l'espansione delle arterie e migliora il tono delle pareti delle vene, che migliora l'erezione;
• Tybraz - ha una proprietà anti -stress, normalizza lo sfondo ormonale, impedisce l'eiaculazione prematura;
• Menta - calma, riduce lo stress; La menta contiene analoghi vegetali di ormoni sessuali femminili (fitoestrogeni), ma una - due tazze di tè alla menta avrà un effetto positivo su un uomo;
• Ginseng - ha un effetto tonico, supporta l'attività sessuale, impedisce l'eiaculazione prematura.

La maggior parte degli additivi naturali ha proprietà adattogene: la capacità di aumentare la resistenza del corpo a varie influenze ambientali.

Cibo per la rapida stimolazione del potere maschile

Quando un uomo dubita delle proprie capacità prima della data imminente, ha bisogno di supporto. La fiducia può essere acquisita cercando di utilizzare i migliori prodotti durante il giorno per migliorare rapidamente l'erezione negli uomini:

• viventi ostriche;
• noci o mandorle con miele;
• prezzemolo tritato finemente con succo di limone;
• Amerca tritata finemente con panna acida;
• uva rossa;
• uvetta, albicocche secche e fichi con miele;
• anguria;
• cioccolato o cacao;
• Tè con infusione di radice di ginseng.

Cosa hai bisogno di mangiare costantemente

Nella dieta degli uomini, i migliori prodotti per aumentare la potenza dovrebbero essere sempre presenti:

• carne o pesce;
• Uova - un uovo al giorno;
• formaggio, panna acida, formaggio cottage, yogurt;
• olio vegetale;
• verdure;
• grano saraceno, farina d'avena, pane grossolano;
• agrumi, mele, anguria, melone.
• Sunnings con frutta secca o bevande da loro.

Un'erezione è un meccanismo fisiologico complesso costituito da una serie di collegamenti interconnessi. Affinché l'attività sessuale sia costantemente stabile, senza guasti e restrizioni, gli uomini dovrebbero aderire a una dieta e usare prodotti alimentari. Supportano la salute maschile, la spermatogenesi e una funzione erettile completa.